新动态：中午吃什么菜食谱大全_中午吃什么菜
2023-02-24 11:18:31 来源：互联网
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1、偏阳虚 常煲些汤 唐博祥说，一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，自汗多，因此，即便是在夏天，也应当多喝点热汤和热粥，比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等，可吃得偏咸些，这样避免伤及胃气。
2、要少吃些生冷油腻的食物，避免伤及脾胃。
3、 在水果方面，唐博祥建议，偏阳虚的人可多吃点热带水果，包括芒果、菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴莲等，对补充气血、活络经脉都有益处。
4、对于寒性的水果，如梨等，应适当少吃或不吃。
5、支招：居家煲汤的八大秘诀 偏阴虚 多喝带果料酸奶 如果形体偏瘦，平素食量较少，那么就可能是偏阴虚的体质了。
6、唐博祥说，偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。
7、中医认为，补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。
8、此外，面食也有滋补真阴的作用。
9、 唐博祥说，偏阴虚的人要少吃“上火”的水果，也就是前面所讲的热带产品，而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等，达到人体的平衡。
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